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7种营养吃出挺拔好胸型

发布时间:2019-12-28

Ю  营养充足是让胸部长大Δ的基本法则,因为吸收进身体的营养,要供给全身〾使用,多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳,胸部自︶︷︸然也就长▋不好啰!

з  所以目标Ч准确地选择食物№,举凡富含胶质〦、天然荷尔蒙、锌、卵磷∕·。脂、≈蛋白质、脂质等元←素的食∧物,◎都有很好的丰胸效果!特别是在▎▏排卵期д,也就是生理期‖∠的前7天或后┕8天食用ψ,效果特۩别显╬著。

7种营养吃出挺拔好胸型ⓛ(图片来源:凤凰网时尚)

  1.胶质♠类

щ   可增┏加脂肪组Ψ织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚┖、猪脚、猪尾巴▔〧、Ⅶ蹄筋类、木耳等。

  2.天然荷尔蒙

  能提高性荷尔蒙,促*进乳泡胀大。多◎吃豆类,如♨黄豆‖、红豆、豆浆、豆腐等↘。︱︳

  3.海鲜类〣

  含丰富的〒锌◁,可刺激性荷Θ尔蒙З,帮≮助丰胸κ。多吃蛤?蜊、■牡蛎、蚵☆、虾子等。

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